【全国爱牙日】让我们一起共赴爱牙之约！
2022年9月20日
是第34个“全国爱牙日”
主题为“口腔健康 全身健康”
副主题为“护牙健齿少年强
健康中国民族兴“
石家庄市人民医院
推出惠民活动
金秋九月
让我们共赴爱牙之约——
爱牙日活动
1.种植模型制备免费
2.正畸记存模型制备免费
活动时间：
9月19日-9月25日
活动地点：
建华院区（建华南大街365号）门诊楼2层口腔科
方北院区（方北路9号）门诊楼5层口腔科
联系电话：
0311-69088732（建华院区）
0311-86907507（方北院区）
口腔健康，关系全身健康，无论哪个年龄阶段，护牙健齿措施都不可缺少，特别是青少年的牙齿健康更不能忽视。护牙健齿少年强，健康中国民族兴，呵护好口腔健康，才能拥有更棒的身体和更自信的未来！
可爱的小女孩文文今年10岁了，家长感觉她有些“小下巴”，下巴看起来短短的，牙齿也歪七扭八，于是带着她来到市人民医院口腔科，医生初步检查后表示文文的问题是“错颌畸形”，为典型的“下颌后缩”（安氏II类错颌），需进行矫正，否则面部发育会受影响。经过X光检查和取模，医生为她制定了矫正方案，带上了牙齿矫治器。经过一年多的治疗，文文的错颌畸形得到了矫正，牙齿也整齐多了。
在日常生活中，像文文这样早期矫正的例子还有很多。早期矫正的时机选择很重要，在儿童的生长发育阶段，尤其是生长发育高峰期前后，对可能导致错颌畸形的病因进行预防，对已出现的错颌畸形进行阻断和矫治，可以为孩子日后牙颌面发育创造更有利的条件。
牙齿的生长发育分为三个阶段：
从6个月到6岁为乳牙列阶段。这个阶段孩子的不良习惯有长期吮吸拇指、咬下唇等，需要进行纠正。对明显的前牙反合，即地包天等，要进行积极治疗，适宜年龄为3.5—5.5岁。
从6岁到12岁为替牙列阶段。这个阶段是矫治早期轻度骨性畸形的适合阶段，可充分利用孩子的生长发育潜力，对颌骨进行生长改良治疗。适宜年龄为上下前牙替换完成的8—11岁。
儿童的早期矫治主要是利用以上两个阶段，可通过固定矫治器、活动矫治器或功能矫治器进行治疗。
从12岁以后进入恒牙列阶段。这个阶段对各类错颌畸形均可以进行治疗。
如何正确爱牙护牙？如何维护青少年口腔健康呢？这份信息请查收~
如何维护青少年口腔健康
一、养成良好的刷牙习惯
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈 45 度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动 5 次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。
二、使用牙线清洁牙齿缝隙
青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
三、健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制摄糖总量，减少吃糖次数及在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
四、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法，不产生创伤，不引起疼痛。这种方法是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议 11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年牙齿防龋可使用含氟牙膏刷牙，还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
六、积极诊治错颌畸形
错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病的患病风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以到正规医疗机构进行错颌畸形诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤
青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
八、定期口腔检查，每年洁治一次
龋病和牙龈炎是青少年常见的口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，尽早治疗。
洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。
口腔科（方北）何洋专家团队
何洋，口腔科（方北）主任，副主任医师，河北省口腔医学会口腔预防医学专业委员会常务委员，河北省名医学会口腔专业委员会委员。
团队擅长：
牙体牙髓病、口腔黏膜病，牙周病的诊治和口腔种植，三叉神经痛射频热凝术，固定及活动义齿修复，复杂牙拔除。乳牙期替牙期错合矫治、成年人正畸、隐形矫治。使用各类固定矫正器，活动矫治器，隐形矫治器等诊治各类错颌畸形。
团队出诊时间：
周一至周日
出诊地点：
方北院区（方北路9号）门诊楼5层
咨询电话：
0311-86907507
口腔科侯振伟专家团队
侯振伟，口腔科主任，副主任医师。河北省中西医结合学会口腔专业委员会常委，河北省口腔医学会修复专业委员会委员。
团队擅长：
牙体牙髓病、口腔黏膜病，牙周病的诊治和口腔种植，三叉神经痛射频热凝术，固定及活动义齿修复，复杂牙拔除。乳牙期替牙期错合矫治、成年人正畸、隐形矫治。使用各类固定矫正器，活动矫治器，隐形矫治器等诊治各类错颌畸形。
团队出诊时间：
周一至周日
出诊地点：
建华院区（建华南大街365号）门诊楼2层
咨询电话：
0311-69088703、69088715
稿件提供：口腔科（方北）何洋
编辑：谷一楠
图片来源：何洋、李孟泽
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